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問題 【嬰兒】 3

鈣鋅可以同時補嗎?還是要分開好?

問題描述 我們家寶寶前兩天檢查微量元素說是缺鈣和缺鋅,買了一些補鈣和補鋅的產品,想知道一般是可以一起補還是分開更好呢?
網友回答
最佳答案 你好,根據你情況的描述,鈣和鋅不能同時服用,兩種微量元素會有相互吸收的作用會降下療效。一般早上人體吸收會好一些,建議早上可以補一次鈣和鋅,但2種之間建議間隔1個小時,晚上鈣的吸收是最好的,建議另一次鈣晚上睡覺前2小時服用。另外,鈣也有鎮定的作用,是有助於睡眠的。
2016-06-09 補充微量元素,應選藥字型大小的產品。但寶寶所接受的食物含足夠的微量元素,嬰幼兒生長發育主要依賴的營養素是碳水化合物、蛋白質、脂肪,因此正常餵養狀況下發育正常的嬰幼兒,沒有必要單獨補充鈣、鋅等微量元素。
2016-06-09 您好:考慮寶寶的情況可以同時補充的,如果不嚴重藥補不如食補,可以多吃黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾、動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、小米、蘿蔔、大白菜。祝寶寶健康成長。
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