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問題 【懷孕】 12

懷孕初期可以喝羊奶嗎？

問題描述 我懷孕40幾天，最近幾天開始有些反應了，聞到一些油膩的東西就吐，醫生建議我喝點牛奶，可是我以前喝牛奶胃就不舒服，現在就更不想喝了，朋友說我可以喝點羊奶，請問羊奶可以喝嗎？
懷孕 孕婦保健
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最佳答案 孕婦能喝羊奶。孕婦喝羊奶的好處：中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。 現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上，更利於人體吸收，對於成人增強體質也很好，此外長期飲用羊奶不會引起發胖。孕婦喝羊奶好處多多，懷孕三個月以上的婦女，應在飲食上除了注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等攝入歪，還需要葉酸、DHA等以往沒有被重視的營養素，而妊娠中、後期，由於胎兒生長發育較快，特別是骨骼發育迅猛，更需要大量營養供給。孕婦喝羊奶需注意：由於羊奶極易消化，不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積，怕發胖的孕婦可以在晚間飲用。
2016-05-26 1.和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上，減少胃酸分秘。很多人對羊奶的膻味敬而遠之。其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋***茶，煮開後，把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本上除掉膻味。 2.與牛奶相比，除更富於營養外，羊奶還具有如下的優點：首先，羊奶含有與人奶相同的上皮細胞生長因數，該因數可提高人體免疫力並有修復呼吸道、腸胃等黏膜的功能，有效地預防和減輕感冒、支氣管炎、腸胃潰瘍等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白質形態相似，不含過敏原，在胃中形成比牛奶更小、更細軟的凝乳，有利於人體吸收，且不會產生蛋白質過敏，特別適合過敏體質和腸胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小與人奶相同，僅為牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人體吸收，不會造成脂肪堆積，長期飲用身體結實強；比而不發胖。 3.對於婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因數對皮膚細胞有修復作用。 4.有一種說法是懷孕期間試著喝幾個月的鮮羊奶.小孩不但骨骼好,而且白淨. 5.新鮮的牛、羊奶都是要經過專業消毒的，如果沒有專業
2016-05-26 一樣的，羊奶不比牛奶好
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