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問題 【懷孕】 12

孕前吃葉酸的作用是什麼?有什麼要注意的?

網友回答
最佳答案 懷孕前的3個月最遲也是1個月開始每日補充0.4~1.0毫克的葉酸,讓體內的葉酸慢慢積累到一定的量,如果要一直接觸電腦的話可以穿防輻射服,因為長時間對著電腦有輻射。另外,不要抽煙喝酒。 作息要有規律,早睡早起,不熬夜,每天堅持適當的運動。
2016-05-26 減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。禁止煙酒,減少鈉的攝入,少食多餐,適當運動。
2016-05-26 你好!建議孕前三個月服用葉酸,可預防胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。可一直到懷孕三個月再停藥。備孕期間注意飲食均衡,要多吃水果蔬菜,補充優質的蛋白和一些微量元素。謝謝!
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