您的位置:首頁>請問懷孕期間能練瑜珈嗎
問題 【懷孕】 3

請問懷孕期間能練瑜珈嗎

問題描述 懷孕期間能練瑜珈嗎
網友回答
最佳答案 練習瑜伽建議在早晨,但也要看孕婦之前沒有運動習慣。因為早晨起來每個人的身體都是比較僵硬的,所以早晨練瑜伽會比較難一點,下午或者傍晚練習會更合適。在一個安靜的環境下,要能完全放鬆,不被打擾,做做簡單的拉伸動作,調整呼吸,增強肌力的訓練。所以在下午或者傍晚做是最好的,並且要在晚飯前。
2016-05-26 一般要少吃,多運動,練瑜珈效果好。
2016-05-26 可以,只要不是劇烈運動,比如瑜珈、游泳,最好的運動方式是散步,早晚一小時
相關用戶問答
  • 3回答

    請問懷孕期間能喝蜂蜜嗎

    你好,蜂蜜可以喝的。蜂蜜能促進食物消化,增進營養吸收,增強食欲,提高抵抗力及睡眠品質,所以喝蜂蜜是有好處的。另外你確實是有些貧血,要多吃紅棗,紅皮花生,龍眼等溫和補血的食物。你現在不是一個人,所以要... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能吃火鍋嗎?

    火鍋一般比較辛辣多油,容易上火,且食物煮不熟會有攝入細菌及寄生蟲的危險,建議孕期儘量少吃火鍋,如果要吃可以選擇清淡的火鍋底料,食物需要多煮一會,待食物完全熟透再吃,平時需要多吃蔬菜水果多攝取維生素。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能喝飲料嗎?

    您好,懷孕早期可以選擇喝含乳的飲料,如牛奶,最好不要喝碳酸飲料,多吃天然的水果或者喝果汁。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能吃桂園嗎

    桂圓性溫,味甘,極易上火,傷陰,易流產 [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能喝茶嗎?

    孕婦不建議喝茶,如果想要以後寶寶抵抗力強的話,要注意營養的均衡。葷素搭配,在早期可以吃些乾果促進神經管發育,中後期要多攝入蛋白質、鈣質含量高的食物。最好是通過食物攝取營養,如果缺少維生素或者鈣質在醫... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能同房嗎?需要注意哪些問題?

    您好!一般在孕中期是可以同房的,但是動作不要過於劇烈。一般建議懷孕早期的第1、2、53個月的時候和孕晚期第7、8、9個月的時候不要同房。懷孕早期要注意休息,不可以同房,,避免劇烈運動和勞累,主要是為... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能過性☆禁☆生☆禁☆活嗎

    你好,孕婦在孕中期是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的;一般來說孕早期和孕晚期不建議性☆禁☆生☆禁☆活,早期胎盤在子宮的附著力還很低,同房的話容易引起流產,後三個月同房的話容易引起子宮膜破裂導致早產,因此孕中期可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活,... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能同房嗎?

    你好,孕婦在孕中期是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的;一般來說孕早期和孕晚期不建議性☆禁☆生☆禁☆活,早期胎盤在子宮的附著力還很低,同房的話容易引起流產,後三個月同房的話容易引起子宮膜破裂導致早產,因此孕中期可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活,... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能同房嗎

    你好,孕早期(3個月內)孕晚期(妊娠的最後一個月)是寶寶發育的不穩定的時期,建議儘量不要有房事,有可能會造成寶寶的流產。其他時間也要注意動作輕柔,縮短時間,也不要讓腹部受壓,否則危害胎兒及孕婦安全。... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間能用金銀花泡水喝嗎?

    我在懷我寶寶的時候也喝過金銀花和菊花泡的水,沒什麼不好的,在懷孕期間的火氣比較重,喝點沒關係的. [詳細答案]