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問題 【懷孕】 3

懷孕後什麼時候開始吃葉酸呢？

問題描述 我是昨天剛剛檢查出懷孕了,現在心情激動,昨天和寶爸一夜沒睡,一直在合計怎麼能讓寶寶更健康讓我整個孕期更舒服些,也提到了葉酸,之前好像一直說懷孕前就要吃,可是我一直沒有吃,現在是不是立即就要買來吃呢?現在吃來得及嗎?大家都是吃的什麼品牌的啊?
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 你好，懷孕期間食用葉酸片一般在胎兒3個月左右食用為宜，葉酸片可以預防胎兒神經管畸形、促進神經系統發育、減輕孕婦的減低妊娠反應等作用的。平時還可以多吃滋補湯，補充營養，多吃豆製品及蛋白質食物，建議你到正規醫院在醫生指導下使用，祝健康！
2016-05-26 孕前3個月至孕後3個月，每日葉酸0.4毫克。備孕期間，主要飲食應豐富化，“五穀雜糧”“五顏六色”，食物搭配應粗糧細糧搭配，新鮮蔬菜水果，肉製品搭配，多用乳製品。
2016-05-26 現在共識的是，孕婦在懷孕的最初三個月，最好是孕前三個月進行葉酸的補充，因為葉酸的補充使得胎兒神經管畸形發生率是有明顯的下降，這是得到國際公認的。一般建議葉酸攝入量為每天0.4-0.8毫克。一般的複合維生素片，或者是單純的葉酸補充劑，都能達到效果。最為關鍵的是，日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平時日常生活中飲食結構比較均衡，那麼平時葉酸也不會缺乏。對於男性要不要吃葉酸，還沒有一個規定。
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