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問題 【懷孕】 5

孕婦缺鈣會影響寶寶嗎？求指教。

問題描述 我想問問如果在懷孕期沒有及時補充足夠的鈣，會對孕婦媽媽和胎寶寶有哪些影響呢，是不是媽媽缺鈣，胎寶寶也會跟著缺鈣啊？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 你好！孕婦缺鈣嚴重的話，會影響胎兒的骨骼和牙齒的發育。 每天早、晚喝牛奶各250克，多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等，還有多曬太陽才能保證鈣的吸收。祝健康！
2016-05-26 根據你的情況來看，是需要多補充鈣，這樣才能保證到孕婦和胎兒的需要的。那麼，你現在應要堅持服用鈣片，但也需要通過食療來補充，這樣也是有利於補充鈣的。在日常生活中，應要去多曬太陽，並且可以適當補充維生素D，這樣就能增強鈣的吸收了。
2016-05-26 孕婦缺鈣的症狀，最常見有小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征、關節痛、骨盆痛等。小腿抽筋很可能是缺鈣，一般在孕5月時就可出現小腿抽筋的情況，尤其是晚上，抽筋可能更頻繁。另外，一旦出現小腿抽筋的情況，如果你身邊有人，可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛，如果正巧身邊沒有人，那就得採用踩踏法來緩解抽筋了。具體做法是，將腳蹬在牆面上，用力往下踩，反復兩到三次即可恢復正常。胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴你的身體提供，因此，你每天要保證1200-1500毫克的鈣攝入量。平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富，有利於胎兒生長，並可防止肌肉抽搐。最後，在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入，天氣好的時候也曬曬太陽吧。
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