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問題 【懷孕】 24

懷孕缺鈣鐵鋅怎麼補比較好?

網友回答
最佳答案 你好,孕婦缺乏鈣鐵鋅是會影響胎兒正常發育的,建議及時補充,最好可以通過食物來補充。可以吃孕婦奶粉,選擇針對性強,營養全面的奶粉。多吃富含鈣食物,如豆製品,多喝骨頭湯等;多吃海產品,蛋黃,肉類,豆類,堅果,穀類等食物;多吃海帶,動物肝臟,肉類,黑芝麻,黑木耳等。
2016-05-26 你好,你的這種情況考慮是身體吸收不好導致的,建議最好是在醫生的指導下進行補鈣比較好。平時的飲食要注意營養均衡,多吃含鈣高的食物,如豆製品食物,動物肝臟,肉類等。還應注意多休息。
2016-05-26 多喝牛奶及吃各種乳製品,必要時補充鈣片。
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