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問題 【懷孕】 29

孕婦坐骨神經痛怎麼辦?

問題描述 坐骨神經痛怎麼辦 ?我這兩天屁股老是疼,沒完沒了的疼。晚上睡覺都睡不好。怎麼辦啊?
網友回答
最佳答案 得了坐骨神經痛大可不必慌張!可以試試下面的幾種治療方法:推拿療法:揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩,以放鬆身體,舒通經絡使氣血得以暢通。點按法。點按雙側腰肌,以改變腰肌緊張狀態。彈筋法。彈撥腰肌,以興奮肌肉.恢復肌纖維組織彈性。推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部,以調達氣血、疏通經絡,使腰背肌肉得以調整。推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理,使下肢整體氣血流通,肌肉舒展
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