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問題 【懷孕】 20

孕期三個月便秘,正常嗎?怎麼改善?

網友回答
最佳答案 懷孕剛開始就出現便秘的現象,首先要注意飲食,多飲水,不要吃辛辣的食物,每天早晨,空腹吃一到兩根香蕉,或者飲用一杯蜂蜜水,都能夠有效的緩解便秘,同時要注意養成定時大便的習慣。
2016-05-26 孕婦應該注意飲食,平時一定要少吃熱氣的食物,例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水,清腸胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以湯水為主,還有新鮮的蔬菜,飯後就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡點。
2016-05-26 便秘是非常難受的,也是不利於身體健康的。建議你到後市場上買一把紅薯葉回來,洗乾淨後,用開水煮,煮熟後連葉和水一起喝掉,這是民間通便的最好的藥方,天然又健康。還可以嘗試和蜂蜜水,或者是優酪乳。
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