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問題 【懷孕】 22

孕婦易吃哪些含糖量低的水果?

問題描述 ?今天26周,做糖篩數值偏高,醫生建議多吃含糖量少的水果 請教各位媽媽們,哪些水果可以推薦,我平時吃甘蔗,梨比較多,醫生說含糖量太高了
網友回答
最佳答案 推薦:番茄、黃瓜、青梅、西瓜、橙、檸檬、桃、李、杏、枇杷、鳳梨、椰子、櫻桃、橄欖等。不建議:荔枝、芒果、龍眼、葡萄等。
2016-05-26 水果含糖量最高的是幹棗、桂圓與柿餅,不應做為首選食品。一般水果就不行吃的,可以用番茄和黃瓜代替,平時多吃粗糧。不能喝含糖的孕婦奶粉即可
2016-05-26 1選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克;3、吃水果的時間在兩餐中間,忌餐後食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作為加餐食用,既可預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動,餐後吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果後,要適當減少主食,例如,每天吃100-125克水果,應減少主食25克。
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