您的位置:首頁>您好王醫生,秋季寶寶健腦食物,有什麼好的推薦?寶寶囪門閉合的有點早,醫生讓繼續觀察,唉。
問題 【嬰兒】 8

您好王醫生,秋季寶寶健腦食物,有什麼好的推薦?寶寶囪門閉合的有點早,醫生讓繼續觀察,唉。

網友回答
最佳答案 1.魚類,魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦;2.牛奶,富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡;3.雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
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