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問題 【懷孕】 6

孕婦能做瑜伽嗎?對寶寶好嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦瑜伽也是胎教的一種,堅持練習孕婦瑜伽有助於順產
2016-05-26 懷孕期間適當的鍛煉是對孕婦和寶寶都有好處的,但是懷孕期練瑜伽的話,要練專門針對孕婦的,比較簡單的瑜伽動作,是有利於寶寶的。要注意的是如果孕婦練習喻伽有一段時間或者是定期練習,在妊娠的第一階段可以進行較簡單的練習。不過,對於從未練習過瑜伽或者不常做鍛煉以及曾經流產的孕婦在妊娠的第二階段(即妊娠14周以後)才可以開抬練瑜伽。希望對您有幫助。
2016-05-26 不知道這位有沒有懷孕,如果孕前適當的做些瑜伽來調節身體,再加上孕早期、中期、晚期《前三個月不可以練習,靜養》的孕婦瑜伽練習,配合上呼吸法,分娩時候保持良好地心態,就不會很疼了。我是一位孕婦瑜伽教練。0411-39023231
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