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問題 【懷孕】 14

孕期寶媽吃什麼對懷孕有幫助?孕期怎樣飲食?

網友回答
最佳答案 您好,在飲食方面,注意飲食要均衡,儘量不要挑食,多吃一些新鮮健康的水果和蔬菜,多吃豆類和魚類等富含營養物質的食物,少吃肉和油炸油膩的食物。飯後還可以選擇散步半小時,有助於與消化。
2016-05-26 媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠期糖尿病。
2016-05-26 你好。在孕期,因為內分泌的改變,可能會引起糖代謝或糖耐量的降低,所以容易出現妊娠糖尿病。此時應該在均衡飲食的基礎上,嚴格控制糖、鹽、脂肪和澱粉等的攝入量,以減少糖代謝的負擔。至於家裡有糖尿病史的孕婦,還要定期檢查空腹血糖值。
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