懷孕期間可以吃羊肉嗎？

最佳答案

你好，一般正常情況下都可以吃的，適當就可以，只要吃得下沒有什麼過敏史或不良反應的都可以吃，但一定要保證煮熟煮透，而且不能過於辛辣。羊肉性溫、產熱量高，對於孕婦來講，不宜過多地食用，以免助熱傷陰，引起不適。 另外要多吃蔬菜、水果，富含蛋白質的食物。注意均衡飲食，保證營養攝入均衡。定期孕檢，做好孕期保健。

2016-05-26

你好！ 懷孕三個月了，可以吃羊肉湯的，但是一定要吃有品質保證的新鮮的羊肉。飲食上盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，適當活動，注意休息，定期檢查。祝你健康！

2016-05-26

你好，根據你的這種情況看來，不要過於擔心，考慮是可以吃的，注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。祝你健康。