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問題 【懷孕】 7

懷孕前3個月可以吃海帶嗎？

問題描述 ?好像有些說懷孕前3個月吃海帶容易流產? 剛懷孕6周
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 孕婦能吃海帶。孕婦吃海帶的好處：首先，海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下。除了補碘外，孕婦吃海帶可以補鈣。其次，海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，其具有降低血壓、利尿和消腫的作用，可以很好地緩解孕期水腫，很適合妊娠高血壓的孕婦食用。孕婦吃海帶需要注意的是：在烹製海帶前應先用清水浸泡兩三個小時，中間應換一兩次水。但不要浸泡時間過長，最多不超過6小時，以免水溶性的營養物質損失過多。海帶性寒，對於孕婦來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。孕婦不宜多吃海帶，因為多吃海帶可能會引起胎兒甲狀腺功能障礙。
2016-05-26 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種微量元素，鈣含量是牛奶的10倍，磷含量高於很多蔬菜。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化的功效，被稱為長壽菜。海帶是孕婦補碘佳品，孕期適量的吃海帶是有益處的，但不要過量食用。海帶能幫助孕婦補碘，但是碘不能補過量。另外，海帶有軟堅、散結、化淤的功能，食用後對早期妊娠有造成出血、流產的可能。
2016-05-26 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有長壽菜之稱。海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下。
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