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問題 【懷孕】 3

老婆懷了雙胞胎,請問飲食保健上要注意什麼?

問題描述 老婆懷了雙胞胎,我讓她多吃東西補充營養,但老婆總說胃口不好,不想吃哪麼多,請問需要多補充嗎?
網友回答
最佳答案 胎兒的發育所需的營養並不是按照胎兒數量成比例增長,應該多追求營養均衡,不挑食、攝取合理量,而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快,還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。所以建議合飲食,不過度進食,保證營養均衡。多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制在一定範圍值內,過胖者應相對減少,在自身飲食習慣中適當增加一些營養即可,最關鍵在於科學合理的搭配,蛋白質、脂肪酸、碳水化合物等均衡攝入。另外,多胎孕婦要適當運動,如到公園散散步,這對孕媽與寶寶成長都有很大好處的。
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