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問題 【學齡前】 9

五歲的孩子如何補鈣呢?誰有好的方法?

網友回答
最佳答案 牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。
2016-06-17 你好,可以吃維生素D,飲食多吃些奶類,魚蝦等補充鈣質。
2016-06-17 親給寶寶補鈣,多曬太陽
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