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問題 【懷孕】 31

孕期31周了需要注意那些營養了?

網友回答
最佳答案 懷孕31周的注意事項:①常規孕檢包括測血壓,稱體重,測量宮高、腹圍,胎心監護等。主要目的是監測胎兒發育情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形,瞭解胎兒發育與孕周是否相符。②懷孕31周,這時子宮底已上升到了橫膈膜處,准媽媽們會感到越發的呼吸困難,喘不上氣來。吃下食物後也總是覺得胃裡不舒服,總感覺胃部不適、脹氣,胸悶。③在日常生活中,你可以把節奏放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強自己。保持上身挺直,肩向後展開,讓肺部儘量擴展開,尤其是在坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點,可能會感覺好一些。
2016-05-26 你好,在飲食上,應以均衡為主,孕期體重避免增加太多或不足,在產檢時,醫師會根據情況給予適當的建議。
2016-05-26 你好,不能偏食,一定要糾正偏食的不良習慣,儘量從飲食中補充營養,水果和蔬菜同樣是不能缺少的,定期孕檢,不能吃辛辣食物。
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