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問題 【懷孕】 6

孕婦應多吃什麼樣的食物好了?

問題描述 ?我現在懷孕還不到兩個月呢,最近一到晚上就感覺特別餓,想吃東西可又不知道吃什麼好,請問大家,孕婦應多吃什麼食物啊?
網友回答
最佳答案 孕婦不要偏食。在飲食方面要盡可能廣泛、多樣化。孕期應多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。注意不要喝酒和咖啡。要戒煙酒茶,不要接觸有毒物質和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。要多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃捲心菜,大豆,牛奶, 蛋黃,等 。 避免吃含明礬的食物如油條等 。注意這些有利於小孩腦細胞的發育,注意首先保證休息時間和品質。
2016-05-26 您好,孕婦在飲食上應當注意飲食營養的均衡,不要偏食,煎炸類的不宜多吃,辛辣酸冷等刺激性的食物也不宜多吃。要多吃當季的新鮮的水果蔬菜,也要適當地多喝新鮮的牛奶,富含蛋白質的食物也要多吃一些,如豬肉,魚肉,大豆等。
2016-05-26 你好,早期的孕婦一定要注意補充葉酸,如果葉酸補充不足的話很容易導致寶寶發育不良的,同時要注意營養的均衡,多吃一些有營養的食物。核桃是可以吃的。
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