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問題 【懷孕】 15

懷孕後體重增加太快怎麼辦了?

問題描述 ?我現在懷孕12周5天了,體重升的很快,已經比原來長胖了10多斤了。產檢時醫生說過最好每月增重4斤,很明顯我超重了。我很擔心超重了對寶寶不好,同時以後減肥也很困難,所以現在都不怎麼敢吃東西了。雖然經常都有晚飯後散步,平時上班也儘量走樓梯什麼的,但現在畢竟和以前不一樣了,走路時間長了感覺有些吃力呢。請問大家要怎麼辦啊?懷孕了也能有啥好辦法減肥嗎?
網友回答
最佳答案 您好,孕婦體重增長過快,是比較常見的,只要定期孕檢即可。建議您選擇適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意寶寶的發育情況。
2016-05-26 均衡飲食,適當運動
2016-05-26 你好。孕期飲食的原則在於營養充足、結構均衡、控制糖、鹽、澱粉和脂肪的攝入。建議多吃新鮮的蔬菜,這樣可以補充維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收,以防止便秘。此外要儘量少吃或不吃零食和夜宵。
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  • 3回答

    懷孕後體重增加很厲害怎麼辦?

    這個要根據您的個人情況來定,如果您孕前體重屬於正常,那麼孕期體重增加的適宜值為12公斤左右。孕中期開始每週體重增加為400克。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕後體重增加多少是正常的呢?

    一般懷孕後體重增加的快慢是不一樣,妊娠各期平均每週增重推薦值為孕0~10周增加0.65公斤;10~20周為每週0.335公斤;20~30周為每週0.45公斤;30~40周為每週0.33公斤。 [詳細答案]

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    孕媽媽體重增長過快怎麼辦了?

    你好,其實你只要保證自己的一切良好,沒有疾病,胎兒發育也良好的話順產是沒有問題的,最主要的都是你們倆的健康。孕媽媽只要沒有婦科疾病,產道沒有疾病,胎兒的發育沒有過小或者過大都是沒有問題的,孕媽媽只要... [詳細答案]

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    懷孕期體重增加過快怎麼辦了?

    你好。孕期體重如果增加過快,是不好的,會引發脂肪堆積而導致胎兒肥胖、妊娠糖尿病高發以及難產的概率加大。建議孕早期和孕中期每個月體重增加1斤左右,孕晚期每個月2斤左右的增加速度為宜。要均衡飲食、規律作... [詳細答案]

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    懷孕五個月體重增長過快怎麼辦了?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期體重增長過快怎麼辦了?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

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    孕後體重增加太快怎麼辦了?

    均衡飲食,適當運動 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間體重增長過快怎麼辦了?

    體重增長過快並不是什麼好事情,最好還是控制一下比較好,長得太胖了,孕晚期易患上妊娠糖尿病或是高血壓的,而且產後也不好恢復體形,還有可能造成寶寶的難產,最後的結果都是不可預計的,所以還是要合理的飲食。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕後體重增加控制範圍多少?

    你好。孕期體重如果增加過快,是不好的,會引發脂肪堆積而導致胎兒肥胖、妊娠糖尿病高發以及難產的概率加大。建議孕早期和孕中期每個月體重增加1斤左右,孕晚期每個月2斤左右的增加速度為宜。要均衡飲食、規律作... [詳細答案]

  • 1回答

    請問醫生,懷孕後體重增加多少是正常的?飲食要注意什麼問題?

    孕中晚期體重的增加應控制在每週大約0.5kg,應合理控制總能量攝入,控制全日的食物總量。儘量做多進餐規律、定時定量、晚餐不可太過豐富、飲食均衡、食物多樣化、平時避免進食大量甜食及甜度高的水果等方面的... [詳細答案]