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問題 【懷孕】 6

孕8個月了,最近晚上老是睡不著,怎麼辦?

問題描述 ?我最近這些天晚上老是睡不著,翻來覆去的,不知道是怎麼了
網友回答
最佳答案 根據您的描述,由於產婦在孕晚期以後由於身體負擔增加,以及可能存在微量元素或維生素的缺乏,這些是可能引起失眠問題,建議要保證睡眠前的心情平靜,睡覺前禁止吃喝刺激物品,可以喝杯牛奶。穿貼身衣服睡覺,另外注意睡眠時的空氣流通。
2016-05-26 你好,根據你的描述,建議每天晚上可以用熱水泡腳,可以在熱水裡面加入鹽巴或者是生薑都是可以的,每天可以喝一些玫瑰花水,注意保暖,洗完頭要及時的吹幹。
2016-05-26 你好,根據你的描述,非常困但是睡不著覺的話就是屬於失眠的情況,可能是你心裡想的事情太多,導致睡不著覺,建議你最好學會放鬆一下自己的身心,不要太過於緊張,壓力不要太大。
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