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問題 【懷孕】 7

懷孕的時候都補充什麼營養了?

問題描述 大家都知道準備懷孕之前三個月和懷孕3個月要補充葉酸,防止胎寶寶神經管畸形,但是葉酸是整個孕期都吃呢?還是這要這六個月吃就可以了?我周圍的孕媽有在吃愛樂維的,據說裡邊包含了所有孕婦所需的微量元素,也不知道是真的還是假的。還有就是在懷孕5個月的時候要補充DHA,准媽媽們,你們瞭解整個懷孕期,我們應該什麼時候補充什麼嗎?我現在很是迷茫,是聽大夫的話,大夫給開啥就吃啥嗎?有經驗的媽媽請留下答案吧!十分感謝!
網友回答
最佳答案 我們只要正常飲食就完全可以保證孩子的營養了。一般孩子長的很快的時候是在孕中後期。定期參加孕檢,多休息,飲食均衡。
2016-05-26 懷孕早期對營養要求不高,懷孕4個月以後應該開始注意加重營養,比如鈣,鐵等元素的攝入。應該多吃雞蛋,魚肉,精肉,奶粉等,儘量從飲食中補充營養,水果和蔬菜同樣是不能缺少的,定期孕檢。
2016-05-26 懷孕3個月的孕婦要吃新鮮的食物,建議比平時多吃一些肉類食物,保證肉類食物的攝入量,多吃一些瘦肉、魚、雞、蝦這一類的東西,有利於寶寶的成長。3個月的話能量還不需要增加,現在孕婦要注意的就是食物要新鮮,食物要多樣化,根據孕婦的飲食習慣,適當地鼓勵她多吃一些肉類的食物。
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