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問題 【懷孕】 33

懷孕期間補充什麼營養?或者問你們平時都吃些什麼比較好比較有益?

網友回答
最佳答案 你好,孕婦懷孕期間並不需要特別補充什麼營養,只要注意保證日常的飲食均衡,清淡,營養充足就可以了。像魚類,肉類,蛋類,奶類這些富含營養的食物就應該多吃,零食方面可以核桃,杏仁等堅果類食物為主。但要注意避免食用活血化瘀等易導致流產的食物。
2016-05-26 建議多汔水果,多吃容易消化的食物,計算就不用了,像牛奶,乾果,水果,這些是每天都必須吃的,每天適量的吃點,這樣就可以了,也不需要太緊張的。
2016-05-26 你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。
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