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我生完寶寶四個月了，恢復情況還好就是肚子很大，跟懷孕三四個月的樣子，請問產後如何瘦腹部呢？
根據你的情況來看，你應要通過多做運動來達到瘦腹部。因為運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，最好還是多做些有氧運動，效果會更加好。現在就給你推薦些：跳繩、跑步、游泳。另外，在日常生活中，你需要多喝水，這... [詳細答案]
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請問產後如何減肥比較有效？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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產後如何瘦身？可以用收腹帶嗎？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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我哺乳期間總發現自己的乳☆禁☆房軟踏踏的，請問產後如何預防乳☆禁☆房變形呢？怎樣變得堅挺啊？
根據你的情況來看，你可以按照以下的方法來預防乳☆禁☆房變形。現在就給你介紹方法：1、你應要戴一個尺寸合適的胸罩，用其來托住乳☆禁☆房。這個不但是在哺乳期需要，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。2... [詳細答案]
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請問產後如何縮陰才有效果
你好。一般推薦的縮陰運動，要想在短期內立竿見影是不太可能的。但是，長期堅持，一般兩三個月內有所改善還是可以的。不過，這也是因人而異。對於陰☆禁☆道鬆弛程度明顯的女性，可能就不太能夠起到作用，有時需要通過縮... [詳細答案]
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請問產後如何減肥呢？寶媽們推薦下
現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了，也偶現在比較流行的拔罐針灸，也許沒有所謂的科學的辦法吧，但是飲食和運動是每個人都承認的奧，加油吧，適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的，但是要注意開始減肥的... [詳細答案]
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產後如何瘦身？好想儘快恢復到以前的身材。
產婦減肥瘦身不宜喝減肥藥或減肥茶、不宜節食減肥、不宜產後立即做運動減肥。 [詳細答案]
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產後如何瘦身呀？
DXZ前段時間bidu看到過一篇叫“ 一個肥妞的破繭成蝶之路 ”的文章寫得很不錯 ，多學習別人的經驗，看下人家是怎麼成功的，月減40斤，不反彈，值得一看，大家努力哦.................... [詳細答案]
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請問產後如何恢復身材不影響母乳餵養？
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候，你應要等小孩過了哺乳期後，再進行。那麼做法應是：在飲食方面，你應要吃得清淡，多喝水。另外，還有需要去多做運動，特別是多做一些有氧運動，例如：跳繩、跑步、游泳，這... [詳細答案]
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請問產後如何才能快速恢復身材？
其實對於產後恢復身材的最佳時機，這是要分開順產和剖腹產來說的，一般順產的，馬上就可以使用收腹帶，而剖腹產的，一般都需要在產後三個月後才進行，但緊身衣，最好還是不要穿。另外，可以適當做一些輕鬆的運動，... [詳細答案]
