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問題 【兒科】 18

每天睡的很早但還是睡不醒沒精神

問題描述 病情描述及疑問:每天睡的很早但還是睡不醒沒精神
網友回答
2017-02-05 您好,對於您說的這種情況,每天保證7-8小時的睡眠,不要睡過多。平時多進行戶外活動,多呼吸新鮮空氣。
2017-02-05 每天在10點半之前睡覺,7點鐘左右起床比較好,每天鍛煉,有助於提升精氣神
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