懷孕期間，小腿容易抽筋怎麼辦？

最佳答案

你好，懷孕期間，小腿容易抽筋，應該考慮缺鈣的可能，小腿抽筋是缺鈣的表現.建議你補充鈣,可以補充比較容易吸收的鈣,如枸櫞酸鈣螯合鈣或者氨基酸螯合鈣,最好同時補充維生素D,利於鈣的吸收,另外在飲食方面可以多吃富含鈣的食物.

2016-05-26

孕期可能是涼水洗手腳、空調吹的時間太長、電腦前工作時間久、低鈣、頸椎增生等血壓是否高、等均可以導致手指、腕、膝關節痛疼。建議你多加強營養，多注意休息，你可以服用鈣爾奇，適當多曬太陽，多吃水果、蔬菜，豆漿，魚類，祝你和寶寶健康。

2016-05-26

最好是多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2維生素C，以防皮膚乾裂，減少咖啡、酒、濃茶、辛辣食物的攝入，另外保持室內的一定的濕度，最好有空氣加濕器或在室內放一盆水。穿著要舒適，儘量穿寬鬆、透氣的棉衣衣料，避免合成纖維的衣料，也要同時避免長時間的紫外線照射。