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問題 【懷孕】 7

寶媽們，請問一下孕期增重多少斤合適？

問題描述 ?我懷孕前體重是48KG，孕12周時做孕檢體重43KG，妊娠反應比較嚴重，喝水都吐，14周之後孕吐減輕，胃口開始變好，現在29周4天了，體重55KG，肚肚不是很大，見過我的人都說我肚子小，但BC顯示比實際孕齡大一周，那麼我現在增加的體重是（55-48）KG=7KG嗎？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 由於孕婦活動量和胎兒發育的要求，建議從懷孕第4個月開始補鈣，這個時間開始補鈣利於鈣的吸收。如果吃愛樂維的話，從懷孕開始吃到6個月，整個孕期鈣就足夠了，孕晚期不需要補鈣。孕晚期不需要刻意補鈣，主要還是注意控制體重，世界衛生組織要求整個孕期體重增加量應該控制在11.5kg-12.5kg，我主張不要超過15kg。孕早期每月增加1斤，4個月之後，每週不超過1斤。孕早、中、晚期需要服用的鈣量，沒有特別要求，要根據個體情況而定。
2016-05-26 你好。妊娠在早期三個月一般每月體重增長0.5斤，不超過1斤為宜。在妊娠中期的時候，每月大概1斤的增長速度為宜。您目前的增長速度偏快了一些，但只要規律作息，均衡飲食，減少脂肪和澱粉的攝入，適當運動，還是可以控制的。
2016-05-26 一般平均增加12.5公斤，如果是較胖的人，體重增加應該少一些，如果是偏瘦的人，體重增加可以多一些。
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