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問題 【學齡前】 10

孩子缺鈣怎麼辦?不喜歡吃鈣沖劑之類的東西,要怎麼補鈣?

網友回答
最佳答案 其實給小孩補鈣,如果小孩不喜吃這個鈣沖劑、顆粒、固體之類的藥補,你還是可以給小孩進行這個食補的,而效果也是會很好的啊。而含鈣豐富的食物有:乳製品(優酪乳、乳酪、牛奶)、豆類、海帶、蝦皮、紅蘿蔔、蛋黃、魚、肉這些都是很好的,補到鈣的,你可以給你小孩多吃啊。另外你也可以買筒子骨熬湯喝,也可以做湯底下面給寶寶吃,最好連骨髓一起吃掉。這些都是非常好的啊,你可以給你小孩多吃,這樣小孩就能很好的補到鈣了。還有就是你多些帶你小孩出去玩,多曬太陽,這樣也是可以的啊。
2016-06-17 你會,根據你描述的情況, 一般認為補鈣的話可以在食物中補充,不用特意補充就夠了,平時注意多曬曬太陽,多鍛煉身體就可以了,不過刻意的去進補。
2016-06-17 你好,可以通過平時的飲食來補鈣和鋅。平時可以喝牛奶和吃豆制、魚等食物品來補充鈣,多曬太陽有助於鈣的吸收。可以適量吃動物性食物如瘦肉、豬肝、魚、雞蛋來補鋅。可以在醫師的指導下口嚼鋅硒寶片,口服複方鋅鐵鈣口服液。
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