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問題 【學齡前】 7

孩子檢查鋅值偏低吃什麼能補充?食補吃什麼?

網友回答
最佳答案 你好,建議最好是通過食物補充了,可以給孩子多吃含鋅的食物,含鋅的食物有:瘦豬肉,羊肉,動物肝,蟹肉,蝦皮,雞肉,雞鴨蛋黃,帶魚,沙丁魚,昌魚,黃魚,紫菜,黃豆,土豆,大白菜,蘋果,香蕉。
2016-06-17 建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
2016-06-17 你好,給寶寶服用含鋅製劑要在醫生指導下服用才比較安全。平時在飲食上可以食補,可以吃牡蠣、瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等含鋅豐富的食物,一般只要飲食均衡,寶寶是沒那麼容易缺鋅的。
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