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問題 【懷孕】 5

孕期什麼睡姿最好?左右側睡老是睡不好,感覺很累。

問題描述 因為平躺睡覺對寶貝不好,所以選擇左右側睡,但是老是睡不好,睡醒之後還老是感覺特別累,有沒有什麼好辦法呀?
網友回答
最佳答案 你好,在孕早期的睡姿沒有特別的要求,只要媽媽們睡得舒服就可以了,到了孕中期孕媽媽的睡姿最好選擇左側臥睡,這樣對胎兒的發展和孕媽媽來說都是最好的。有利於孕媽的右鏇子宮轉向直位,可以減少由此引起的胎位和分娩異常。還有利於減少早產、有利於胎兒的生長發育和優生。但有的媽媽不太習慣,可以先選擇右側臥睡,然後慢慢的轉變成左側臥睡,逐步的適應。孕媽仰臥可能壓迫子宮後方,使回流心臟血液減少,影響大腦的血液和氧氣供應,容易出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等情形。
2016-05-26 最好的孕婦睡姿圖應該是左側臥位。孕晚期孕婦睡姿採用左側臥位,可使右鏇子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。此種睡姿可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。所以左側臥位睡姿對胎兒的生長發育是至關重要的。
2016-05-26 你好,懷孕初期可以仰臥,中後期最好採取左側臥睡姿,晚上胎兒胎動多一些也沒什麼不正常,懷孕後內分泌的變化,興奮、焦慮、尿頻、胎寶寶在肚子裡動來動去讓准媽媽翻來覆去的睡不著。建議准媽媽睡眠要定時定量;放鬆心情,採用左側臥位,以防下肢靜脈回流受阻;可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。
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    左側臥位則可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。因為下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的右側,如果向右側臥,膨大的子宮不但會壓迫下腔靜... [詳細答案]

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    懷孕期間什麼睡姿最好?一定要左側臥嗎?

    左側臥位則可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。仰臥位時尿量增加,夜尿增多,可使妊娠期婦女夜間睡眠間斷次數增多,致睡眠時間減少及睡... [詳細答案]

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    懷孕之後一定要左側臥嘛?孕晚期什麼睡姿最好?

    左側臥位則可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。因為下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的右側,如果向右側臥,膨大的子宮不但會壓迫下腔靜... [詳細答案]

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    臨產前1個月時孕婦什麼睡姿最安全?

    在臨產前的一個月,媽媽的睡覺體位最好最適宜的就是左側臥睡,但是有的媽媽不習慣左側臥,沒有關係的,可以側臥,一開始的時候可以選擇左右兩邊輪流睡,然後慢慢的減少右側臥的時間,直到完全左側臥為止,如果真的... [詳細答案]

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    孕晚期什麼睡姿最好?

    懷孕晚期為防衛胎兒在發育過程中獲得充暢的氧氣和營養,母親的心排血量,以及盆腔回流至心臟的血量都會明清楚加強。但是,漸漸增大的子宮卻會淩辱下腔靜脈,使血液回流妨礙,這對母親和孩子來說都是不利的。當孕婦... [詳細答案]

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    孕期一定要左側睡嗎?什麼睡姿最合適?

    你好,在孕早期的睡姿沒有特別的要求,只要媽媽們睡得舒服就可以了,到了孕中期孕媽媽的睡姿最好選擇左側臥睡,這樣對胎兒的發展和孕媽媽來說都是最好的。有利於孕媽的右鏇子宮轉向直位,可以減少由此引起的胎位和... [詳細答案]

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    孕婦什麼睡姿最好?應該怎麼睡對胎兒好?

    一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的,但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下,媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得,睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢,可以左右側臥位交替,當然仰臥... [詳細答案]

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    懷孕期間老是睡不好,怎麼改善睡眠的品質呢?

    你好,建議孕婦在晚上睡覺前一定注意不可吃的太飽,同時不要喝太多的水,這樣可以避免晚上起夜太多。在睡前半個小時的時候,你可以選擇喝一杯牛奶,牛奶可以幫助我們更好的入睡,提高我們的睡眠品質。 [詳細答案]

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    四歲小孩腺樣體腫大什麼睡姿最好

    您好,可以選擇側臥。有慢性扁桃體肥大的寶寶可以早晚用淡鹽水漱口,以能感到微鹹為宜。在很多兒童醫院,也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液,對預防慢性扁桃體炎的反復發作特別好。 [詳細答案]