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孕期補鈣，應該怎麼補充呢？
曬太陽：人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3，因此適當的日光浴可以增加孕婦對維生素D的獲取，從而促進鈣的吸收；補充維生素D：維生素D在小腸中具有促進鈣吸收... [詳細答案]
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懷孕期間補鈣，食補可以嗎？
你好，根據你的描述，孕婦要多吃蔬菜水果，想要補鈣的話可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃專門的孕婦鈣片，但是量不可過多，要少吃海鮮類的食物，少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。 [詳細答案]
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在孕媽媽要如何補鈣？食補可以嗎？
可以食補。推薦多味牛骨湯：原材料：牛骨1000克，紅蘿蔔500克，番茄500克，椰菜500克，洋蔥1個，黑胡椒5粒，精鹽適量。做法：先將牛骨打成碎段，洗淨後放入開水中煮5分鐘，取出沖淨;把紅蘿蔔去皮... [詳細答案]
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寶寶貧血是食補好還是藥補好？
一般來說，鐵是合成血色素的重要原料，人體內鐵的來源主要是食物以及衰老的紅細胞破壞後所釋放出的鐵。建議通過食補來補充鐵元素，若4個月以後不及時添加含鐵輔食，則易導致缺鐵。所以一定要吃富含鐵的食物，如動... [詳細答案]
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懷孕期間補鈣，食補可以嗎？還是怎樣比較好呢？
孕期補鈣非常重要，鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。孕期的鈣攝入也相當重要。當膳食鈣攝入不... [詳細答案]
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孕期補鈣，哪種方法最適合孕婦呢？
你好，根據你的描述，孕婦要多吃蔬菜水果，想要補鈣的話可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃專門的孕婦鈣片，但是量不可過多，要少吃海鮮類的食物，少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。 [詳細答案]
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我才懷孕一個月，孕檢時缺碘，請問是食補好還是吃營養品好呢？如果是食補好的話，那應該吃些什麼好呢？
你好，很多媽媽覺得懷了孩子要多補充營養，所以就吃很多補養品，其實有的補養品吃多也不好，每種營養素都不能過多，過多也會產生問題的，建議以食補為主，多吃富含蛋白質的食物，多吃含鐵和鈣的食物，但營養均衡為... [詳細答案]
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孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補... [詳細答案]
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兒童怎麼補鈣？食補有哪些辦法？
春季兒童補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，... [詳細答案]
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孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
你好，孕婦每天應該攝取1000MG的鈣，通過飲食，一般是達不到這個量的，需要補充一定的鈣片才能滿足孕期和胎兒對鈣的需求的，建議給寶寶補充大品牌的鈣片，信譽和口碑上都是值得信賴的，如果需要補充的情況下... [詳細答案]
