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問題 【懷孕】 11

孕期可以散步嗎?孕期運動有什麼好處呢?

問題描述 我現在懷孕快三個月了,自從懷孕以後,我什麼都不想做,整天就想睡覺,也不想吃飯,但是家人每天都督促我要適當的運動運動,做做孕婦操什麼的,可是我實在是不想動呀,請問孕期運動有什麼好處呢?為什麼孕婦要適當的做運動呀?
網友回答
最佳答案 前三個月注意不要同房,提重物和做劇烈的運動,可以進行適當的散步,飲食注意葷素搭配,多吃瓜果蔬菜,多吃核桃等堅果類食物。祝孕期愉快!
2016-05-26 一般來說,懷孕期間的運動以,身體不累為前提,散步的話半個小時左右就夠了
2016-05-26 一定要多散步,就是在懷孕期間就要多散步,這樣產就容易
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