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問題 【懷孕】 8

懷孕期特別愛吃白糖,孕期怎樣預防糖尿病?

問題描述 最近一個月特別愛吃白糖,一個月左右的時間都吃了5斤白糖了,到現在還控制不住的想吃,這樣對寶貝有什麼壞處麼?
網友回答
最佳答案 其實只要在孕期間,注意控制體重,多做一些運動,不要使身體的營養過剩,這樣就能很好的預防妊娠期糖尿病了。而對於體中,應要控制在不要超過10公斤,每個月不要超過2公斤為宜。而且可以每天在飯後,都進行一些輕鬆的運動,例如:散步。這樣就能有效的預防到自己得妊娠期糖尿病了。
2016-05-26 最好的辦法還是要從身體調理根本上根治。首先飲食要控制好,少吃糖分含量高的食物,例如要控制米、面、薯類食物的進食,也要少吃鹽,飲食清淡健康,但是蛋白質食物還是要保證有一定量的攝入,要多吃一些豆製品。保證脂肪適量地供給。多吃蔬菜補充維生素,牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。多休息。保持健康的飲食和生活習慣,提高抵抗力和免疫力,對孕婦對胎兒都是最好的。
2016-05-26 你好,預防妊姃期糖尿病主要從兩方面入手:飲食和運動來控制體重過多增長;特別是飲食方面很有講究,合理飲食控制熱量,具體來說限制米麵薯類食物,少吃高糖分食物以及限制鹽的攝入量;注意蛋白質、礦物質以及脂肪供給等需適量即可。
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