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寶寶吃什麼東西補鋅效果好？
你好，根據您的描述，平時多給小孩吃含鋅豐富的食物，如麵粉、豆腐等大豆製品，適量吃動物性食物如瘦肉、豬肝、魚、雞蛋。 [詳細答案]
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請問孕婦吃什麼東西補鈣效果好？
孕婦容易缺鈣，如果出現缺鈣症狀，可以多吃一些腿骨湯，蝦米螃蟹，都含鈣較高的，可以根據個人的口味有選擇的使用，食補比藥物補充，要好得多，也比較經濟的。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼補蛋白質效果最好？
你好，在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白質，而且非常容易被吸收，因此... [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鐵比較有用啊？
多吃含鐵食物，如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等，並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配，烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物，如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳、芝麻、落... [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鐵最好？
動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鋅效果好？
食補：牡蠣、肝臟、瘦肉、蛋、堅果等，蔬菜、水果、糧食均含有鋅 [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鐵較好？
動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。取何首烏150g，黑芝麻50g，未下蛋的烏骨子雞一隻。先將雞剖洗後，去頭足，將首烏、芝麻置人雞... [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鈣最快？
你好，懷孕期間對鈣的需求會增大，適當的補充鈣劑是有必要的。鈣爾奇這個牌子，或服用魚肝油酸鈣，都可以。至於維生素在飲食方面多吃些蔬菜，水果就能滿足維生素的攝入，一般不需要特意去補的。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鈣好？
懷孕以後，由於對微量元素的需要相對增加了，要特別注意補鈣和補充微量元素，可以食補，比如多吃蝦皮，螃蟹之類的，含鈣量比較高，也可以吃點腿骨湯類的，或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液，效果都不錯的， [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西補鈣最好？
懷孕之後，如果有缺鈣的現象，飲食上可以多吃些腿骨湯，補鈣的作用不錯的，如果口味不合適，也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液，屬於離子鈣，容易吸收的，必要時也可以補充一下維生素d，可以促進鈣質的吸收。 [詳細答案]
