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問題 【懷孕】 11

孕期補鈣從什麼時候開始?如果補多了會怎樣呢?

問題描述 您好,在沒有懷孕之前我好想有聽說過鈣片吃多了,孩子的頭會變硬,容易導致難產,這是真的嗎?不是說補鈣多多益善嗎,如果孕期補鈣過多會導致難產那我還要不要補啊?
網友回答
最佳答案 由於孕婦活動量和胎兒發育的要求,建議從懷孕第4個月開始補鈣,這個時間開始補鈣利於鈣的吸收。如果吃愛樂維的話,從懷孕開始吃到6個月,整個孕期鈣就足夠了,孕晚期不需要補鈣。孕晚期不需要刻意補鈣,主要還是注意控制體重,世界衛生組織要求整個孕期體重增加量應該控制在11.5kg-12.5kg,我主張不要超過15kg。孕早期每月增加1斤,4個月之後,每週不超過1斤。孕早、中、晚期需要服用的鈣量,沒有特別要求,要根據個體情況而定。
2016-05-26 孕早期,不建議補鈣,鈣對胃酸有抑制作用,這個時候飲食要清淡,避免吃煎炸食品,否則補鈣過多,容易造成便秘,胃腸不適!孕中期開始補鈣,注意營養的攝取和適當的戶外活動!
2016-05-26 一般來說,鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成部分,胎兒從一個受精卵長到出生時50cm左右的身長,要消耗母體大量的鈣質,孕1-3個月800mg/天,孕4-6個月為1000mg/天,孕7-9個月1200mg/天。
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