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問題 【懷孕】 4

孕期運動量少,孩子胎動也少怎麼辦呢?

問題描述 快懷孕六個月了,天天坐著或玩電腦或看手機,時間比較長,就只有早晨和下午在家附近溜半小時就回來了,一直都覺著好累。姐奶說我的運動量太少。這樣會對寶寶發育有影響嗎?
網友回答
最佳答案 根據您的描述,這種情況是可以適當在孕後期多爬爬樓梯的,不需要過於擔心的,平時要多注意休息,這樣就可以的,至於運動量的問題,每天散步30分鐘就可以了,散步是最好的增強心血管功能的運動,而且在整個懷孕期間,散步都是很安全的。但是要注意適可而止,不宜過度勞累,每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。可利用這種散步的形式練習分娩時所需要的呼吸方法:試一試用鼻子深呼吸,然後用口呼氣。最好選在空氣清新、適宜散步的地方。
2016-05-26 你好,如果快要臨產的話,考慮已經夠了的話,懷孕晚期不要活動太多,適量就可以了,如果過多的話,很容易導致疲勞過度引起早產或是流產的,建議適量活動就可以了。懷孕晚期需要加強飲食營養,注意多休息。
2016-05-26 你好,胎兒並不是任何時候都在動的,有時胎兒暫時沒有動是不用太過緊張的,過於緊張的情緒並不利於孕婦自身和胎兒的健康。但由於你進行過運動,不排除胎兒會受到影響。建議你到醫院檢查一下,確保胎兒一切都正常。
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