大家會晚上睡覺時小腿抽筋？

最佳答案

您好，抽筋是懷孕的正常反映，除了補鈣，建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿，這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意，要多吃營養的食物，比如蛋,肉,水果,湯等，要營養均衡，不要怕胖,因為寶寶的發育需要足夠的營養。如果營養跟不上,孩子以後的體質會受影響的。另外還可以和維生素D一起服用，多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。

2016-05-26

你好。出現小腿抽筋的情況，有可能是缺鈣，但也不排除是孕期內分泌水準發生變化導致的器官代謝負擔加重的表現。建議您可以在服用鈣片的同時，飲食上適當吃一些含鈣豐富的食物如乳製品、豆製品或海產品等。此外，適當的曬太陽和鍛煉，對於調節內分泌、促進鈣吸收都是有幫助的。

2016-05-26

你好，懷孕期間，小腿容易抽筋，應該考慮缺鈣的可能，小腿抽筋是缺鈣的表現.建議你補充鈣,可以補充比較容易吸收的鈣,如枸櫞酸鈣螯合鈣或者氨基酸螯合鈣,最好同時補充維生素D,利於鈣的吸收,另外在飲食方面可以多吃富含鈣的食物.