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問題 【懷孕】 7

孕婦是不是可以練瑜伽啊?怎麼練比較安全?

網友回答
最佳答案 是的。但必須懷孕3個月後練習。瑜伽的好處:調理生理,達到平衡;(調整各個器官的生理功能,達到強身健體的目的);消除緊張,平靜內心;(調節神經系統,達到消除緊張);養心養性,厚德載物;特別功法,特別功效。
2016-05-26 親可以報個孕婦瑜伽班,安全有保障一些。
2016-05-26 不能劇烈運動,有孕婦瑜伽,但是要專業老師教
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