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問題 【懷孕】 36

孕23周,缺鈣,缺鐵,應該怎樣補。

網友回答
最佳答案 在孕中期攝取足夠的鈣可以滿足胎兒的生長,預防母體孕期及產後骨質疏鬆症的發生。另外,決定寶寶一生牙齒整齊及堅固的關鍵時期就是在胎兒期和嬰兒期。因此這個階段是需要補充充足的鈣質。但是,孕媽媽吃鈣片會加重便秘情況,因為鈣會使腸道蠕動減慢,如果目前沒有出現腳抽筋或者嚴重脫髮,證明食物中的鈣基本上能滿足需求了,不需另外補充鈣劑。每天堅持喝2-3杯的牛奶,同時注意飲食調理,可以多食用纖維豐富和通便的食物,如柳丁、火龍果、香蕉、番薯等。
2016-05-26 孕婦補鈣參考第40問。孕婦腰酸不一定是缺鈣,這是因為懷孕後骨盆的開裂和腰部的勞損引起的,一般你這種情況只要平時注意適當活動,避免長時間的坐或站,或者用熱水袋、熱毛巾來熱敷一下,也是有幫助的。
2016-05-26 你好,根據你的描述是可以吃的,另外從描述看缺鈣,另外藥補不如食補,建議孕媽媽多從日常飲食裡攝取足夠的微量元素,做好定期孕檢,祝健康。
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