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問題 【懷孕】 7

懷孕5個月可以去上瑜伽課不?

網友回答
最佳答案 不用停止練瑜伽 懷孕2個月之前可以練,動作輕點,5個月還是不要了
2016-05-26 一般產後5個月可以去鍛煉了,但是強度不能太大,其實應該選柔和的鍛煉方式,比如瑜伽,如果順產的話三個月就可以練習瑜伽了,如果是想產後修復在健身房自己鍛煉,就不要練習激烈的運動,像動感單車類就儘量減少.舞蹈類,慢跑,瑜伽,肚皮舞,上身力量練習都可以。
2016-05-26 可以做,沒有問題,懷孕期間,注意休息,調節好飲食,多吃一些高蛋白的食物,可做適量的運動,不要靜脈注射和對胎兒有害的藥物,定期到醫院檢查。
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