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問題 【懷孕】 8

懷孕7個多月，怎麼做皮膚保養好？皮膚很乾燥。

問題描述 我想讓我的皮膚更好一些，我現在懷孕7個多月了，該怎麼保養。
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 孕期皮膚乾燥，應該去醫院查一下微量元素等，是缺乏維生素，還是鐵、鋅、鈣、等缺乏。孕婦皮膚乾燥應該適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。 儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
2016-05-26 懷孕以後，胎兒吸收了很多營養物質，就會影響皮膚的光澤，出現皮膚顏色暗淡，微黃，甚至色斑，色素沉著，都是比較常見的，要注意多吃營養品，分娩以後，激素水準下降，慢慢就會恢復到以前的狀態。
2016-05-26 建議孕婦在冬季洗澡時用溫水和無刺激的滋潤用品，減少洗澡的次數，沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能用普通肥皂，可使用不含皂質、PH值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂，沐浴後應在全身塗抹潤膚油，適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2維生素C，以防皮膚乾裂，減少咖啡、酒、濃茶、辛辣食物的攝入，另外保持室內的一定的濕度，最好有空氣加濕器或在室內放一盆水。穿著要舒適，儘量穿寬鬆、透氣的棉衣衣料，避免合成纖維的衣料，也要同時避免長時間的紫外線照射。
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