兒子個子不高，長高的秘訣有哪些？

最佳答案

其實小孩的的長高情況，會跟食物有關係。你可以在平時多給他，這些四大營養素：蛋白質、礦物質、脂肪酸以及維生素。、蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質。2、鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由這三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要。牛奶、魚類都是含鈣豐富的食品。另外，如鐵、鋅等一些重要的微量元素的作用也十分重要，它們可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度。動物內臟、魚類、堅果類食品等含這些微量元素都很豐富。3、攝入充足的脂肪酸對兒童身高的發展是很有必要的。除非孩子本身的體重已達到肥胖，否則不應該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。父母應科學的選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等。4、維生素對孩子的成長發育有必不可少的作用，所謂“維持生命的要素”就是這個道理，其中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用。柑橘類水果、胡蘿蔔、菠菜等含維生素量都很豐富。

2016-06-17

在小孩發育的時候，你可以多煮些有營養的湯水給他喝，這個應會有很好的效果啊。

2016-06-17

其實你只要給他得到足夠的營養就好的了。

2016-06-17

可以適當的給小孩補充一些維生素啊，這個應很好啊，不要吃太鹹或者太甜的食物啊。

2016-06-17

你可以給你小孩多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃肉啊，還是就是多吃些豆類的食物，這個對小孩的成長都很有幫助啊。

2016-06-17

你可多給他吃一些有營養的食物啊，例如一些肉類，豆類 的，這個應都是很好的。