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問題 【懷孕】 10

懷孕期間貧血吃什麼食物可以補血?

網友回答
最佳答案 孕婦多患缺鐵性貧血,因此既補血又不鐵的食物當然是首選。黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食,可治療體虛貧血,同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血,益氣潤肺,滋陰潤燥。紅棗補氣養血的作用毋庸置疑,棗中還富含鈣和鐵,針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。另外紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力。
2016-05-26 有中度貧血也不用太擔心,一般是飲食不當的原因造成的,只要合理補充鐵元素就能很快改善貧血了,那麼中度貧血吃什麼藥,可以直接補充鐵之緣片一段時間,大概一周左右血紅蛋白就開始提升了,我之前也有貧血的,一共吃了兩個月貧血就好了,除了服用鐵劑之外,我還吃豬肝、紅棗、菠菜、雞蛋、瘦肉、山楂、木耳、胡蘿蔔、芝麻等食物來補血,效果也是不錯的。
2016-05-26 含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌,鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富含維生素C的食物,如新鮮綠葉蔬菜和水果,以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素C片劑。孕婦貧血可以適當口服營養鐵劑鐵之緣片,補充微量鐵元素和蛋白營養。
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