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問題 【嬰兒】 10

媽媽也可以吃多些含鐵豐富的食物,這樣可以通過母乳餵養傳遞給寶寶,請問這樣的說法有道理嗎?

問題描述 劉主任,您好!我家寶寶6個月,前兩天體檢的時候發現有輕微的貧血,寶寶一直都是母乳餵養的,同事說媽媽也可以吃多些含鐵豐富的食物,這樣可以通過母乳餵養傳遞給寶寶,請問這樣的說法有道理嗎?為什麼?我家寶寶需要添加強化鐵質的輔食嗎?
網友回答
最佳答案 原則上講,媽媽應該吃含鐵豐富的食物,但是母乳含鐵量較少。寶寶輕度貧血只需食補,建議一定給寶寶添加含鐵豐富的輔食。含鐵豐富的食物有:a.肉類:豬肉、牛肉、羊肉、魚肉;b.蛋類;c.肝臟類。動物蛋白含量高,同時吸收率好(10%-25%)。植物中含鐵豐富的食物有:黑木耳、紅棗、紫菜、菠菜、綠葉菜,但是吸收率極低(只有1%),只能增加維生素,但是不能作為含鐵食物。添加原則:由細到粗、由少到多、由一種到多種,逐漸添加。5個月開始添加迷糊、強化米粉,6-7個月開始添加肉蛋魚蔬菜類,補充鐵與維生素B12,以防貧血發生。
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