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問題 【懷孕】 30

一胎時留下很重的妊娠紋，二胎要怎麼預防妊娠紋，或變輕點？

問題描述 一胎時留下很重的妊娠紋，二胎要怎麼預防妊娠紋，或變輕點
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 在3個月開始可以使用瑞凱思的防紋膏，有預防及淡化作用
2016-05-26 要做哪些預防1.一般預防妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。（3）使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。（4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。2.減輕妊娠紋的方法控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，
2016-05-26 妊娠紋，是個很頭大的問題，多吃皮，增加自己皮膚彈性。。。
2016-05-26 妊娠紋從備孕期起就要開始做預防處理了。平時要多做運動，還要注意飲食營養的均衡，儘量多吃一些含有維生素的蔬菜和水果。也可以使用護膚品，這是預防和淡化妊娠紋的主要手段，建設使用孕婦專用的護膚品，比如卡芙索依雲水潤修復精華，我用過，很有效。
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