吃什麼能增高？

最佳答案

有幾個原則你只要注意一下就好了。不要吃太鹹的東西，鹽是孩子長高的最大的天敵。還有就是，不能吃太多甜點的，少吃零食，垃圾食品更是不要吃的。尤其是對於孩子來說，糖分所含太多的話，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育的。

2016-06-17

多吃含蛋白質的事物，攝取蛋白質對健康是很有利的哦。

2016-06-17

果斷的少吃零食啊，還有那種垃圾食品，尤其是小孩子，一定要儘量避免吃啊。多吃魚肉，非常好。

2016-06-17

要多吃蛋白質，像麵粉，肝臟這一類的，多吃深色蔬菜，千萬不要吃含糖太多的，會阻礙鈣質的吸收。

2016-06-17

多吃富含蛋白質成分的食物，尤其是對於富含“氨基酸”、維生素、富含纖維素等的食物。所以，只要稍微注意一下飲食這一塊就沒什麼大事了啦。