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問題 【懷孕】 8

孕婦可以自己練習瑜伽嗎?

問題描述 請問孕婦可以自己練習瑜伽嗎?
網友回答
最佳答案 練習瑜伽的時候還是要有專業人士在場,教練可以知道孕婦在做這個動作時可能會出現什麼危險,然後做相對應的保護措施,特別是摔倒、動作過伸,教練可以控制強度和時間。同時注意觀察孕婦在做瑜伽過程中的表情是否自然、呼吸是否平穩,只要出現不正常的狀況,教練會及時採取保護措施,預防可能發生的危險。
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