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孕婦練習瑜伽的時候穿什麼樣的衣服比較好？
可能有的准媽媽看到視頻或者圖片上孕婦穿半截式上衣練習瑜伽，多數是因為這樣拍照比較漂亮、清晰。如果孕媽比較愛美，或本身孕前有運動習慣的是可以選擇這樣的服裝，但是一定要注意保暖。一般穿有彈性，比較吸汗的... [詳細答案]
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適合孕婦練習瑜伽的場所有什麼要求？
練習瑜伽要在安全、安靜的環境。公園或社區是不太適合做孕婦瑜伽的，一個是存在很多不安全的因素，如很多路人、甚至汽車。另外，比較嘈雜，人來人往的容易影響孕婦的心境。第三，地面不平或濕滑。 [詳細答案]
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孕婦練習瑜伽的時候要怎麼穿著？
建議選稍寬鬆一點就可以了，最好要有彈性、棉質、透氣、吸汗的。對於孕婦來說，不會做大幅度的瑜伽動作，服裝穿得舒適就好。但是也不能太寬鬆，比如孕婦裙。所以建議下身穿褲子，並注意保暖。 [詳細答案]
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孕婦練習瑜伽的時候穿露肚子的衣服可以嗎？
沒有要求穿露肚子的服裝。可能有的准媽媽看到視頻或者圖片上孕婦穿半截式上衣練習瑜伽，多數是因為這樣拍照比較漂亮、清晰。如果孕媽比較愛美，或本身孕前有運動習慣的是可以選擇這樣的服裝，但是一定要注意保暖。... [詳細答案]
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孕婦練習瑜伽的時候有哪些需要注意的？
瑜伽的練習有幾個事項需要注意： 首先，練習孕婦瑜伽要選擇安全、安靜的環境。避免嘈雜、地面不平或過於光滑、周圍有尖銳物品。防護措施就是注意防滑，不要出現摔倒。一般建議在室內做，如果有獨立的花園，不受外... [詳細答案]
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練習瑜伽的時候需要用到的輔助器材有哪些？
瑜伽的練習瑜伽墊是必備的。孕婦瑜伽可能還會用到瑜伽球、瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽凳子等輔助工具，也要叫輔助瑜伽。還需要長條形的枕頭，因為在做完前面所有的運動後需要放鬆，而孕婦不能像正常人一樣平躺或側臥，需... [詳細答案]
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孕婦練習瑜伽需要注意些什麼？
在懷孕中期適合孕婦做的瑜伽動作有嬰兒式：嬰兒式是個非常舒適、靜態的姿勢，有助於消解後腰的僵硬。若前額貼地有難度，就枕在相疊的雙手上，你還可以將腿分開給肚子多些擺放的空間。（注意：前額下會墊結實的枕頭... [詳細答案]
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孕婦練習瑜伽對於改善頸肩部酸痛有用嗎？
孕期有這樣的情況可以通過牽伸來平衡左右和上下肢，調整呼吸，改善肺活量，進而改善氣促的情況，最後達到整體體能的提升，這些都是孕婦瑜伽的作用。 [詳細答案]
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什麼樣的上衣適合孕婦練習瑜伽的時候穿？
一般穿有彈性，比較吸汗的棉質上衣即可。練習孕婦瑜伽沒有要求穿露肚子的服裝。可能有的准媽媽看到視頻或者圖片上孕婦穿半截式上衣練習瑜伽，多數是因為這樣拍照比較漂亮、清晰。如果孕媽比較愛美，或本身孕前有運... [詳細答案]
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孕婦練習瑜伽對穿著需要注意什麼？
瑜伽練習最好穿得寬鬆一些，要有彈性、棉質、透氣、吸汗的。對於孕婦來說，不會做大幅度的瑜伽動作，服裝穿得舒適就好。但是也不能太寬鬆，比如孕婦裙。所以建議下身穿褲子，並注意保暖。 [詳細答案]
