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孕婦頸肩部酸痛，練習瑜伽有改善作用嗎？
孕婦練習瑜伽對於改善頸肩部酸痛有用，可以通過牽伸來平衡左右和上下肢，調整呼吸，改善肺活量，進而改善氣促的情況，最後達到整體體能的提升，這些都是孕婦瑜伽的作用。 [詳細答案]
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孕婦作為特殊人群，練習瑜伽有哪些注意事項？
孕婦由於屬於一個特殊的人群，練習瑜伽會有比較多的注意事項，比如：孕婦瑜伽一般宜在空腹時或飯後二小時才練習。練習前先解小便，排空膀胱。穿著透氣吸汗的運動衣服，防止弄濕身體而著涼。選擇溫度適中的環境練習... [詳細答案]
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孕婦跟著網上視頻練習瑜伽有沒有用？
其實孕婦瑜伽並不是單純教幾個動作回家練習就可以了，還要告訴孕婦為什麼要做這些動作。另外，孕婦瑜伽跟普通瑜伽不同，很多動作孕婦不能直接去做，必須有一定的輔助工具，或者做一些調整，動作幅度是有控制的，不... [詳細答案]
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孕婦睡眠不好，練習瑜伽有改善的作用嗎？
考慮到睡眠受很多因素的干擾，如睡姿體姿不正確、身體的不適感、緊張焦慮的情緒等。一般情況下醫生會建議孕婦左側臥，時間久了就會出現兩側身體不平衡。另外，隨著乳☆禁☆房的脹大，會出現含胸，肩膀下沉，頭頸向前伸，... [詳細答案]
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孕婦想要順產提前要如何做好準備？
你好，孕婦在懷孕期間要多吃水果蔬菜，防止便秘，也要注意私處衛生，避免感染嚴重的陰☆禁☆道炎等是會影響到順產的，懷孕後期要多散步，鍛煉呼吸運動，提早準備好去醫院的用品，在接近生產的日子家人要在身邊照應。 [詳細答案]
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請教教授，孕婦想要順產的話，可以做什麼運動？
助於運動，可以嘗試以下兩種運動，第一個就是提重物，可以用雙手提著一定重量的物體，把它拿起來再放下，再拿起來再放下。這樣一個動作每天可以大概做兩次，每次可以做5分鐘到10分鐘；第二個是可以採用高背椅，... [詳細答案]
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孕婦想要順產提前要做好哪些準備？
一般來說，如果出現這種情況，一定要堅持鍛煉，游泳或孕婦瑜伽，多走動或爬樓梯，在產檢過程中，如果發現有胎位不正的情況，一定要及時矯正，才能順利順產，注意控制寶寶體重，很多難產孕婦是由於胎兒過大導致。 [詳細答案]
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孕晚期了，想要順產，要如何做好順產的準備呢？
產婦在懷孕晚期要注意定期到醫院體檢，控制自己的體重，不要太補，應該吃一些容易消化的食物，例如牛奶、雞蛋。要瞭解胎兒的大小和胎位，如果胎兒太大或者是胎兒不正的話都不利於順產。要保持良好的心理狀態，要做... [詳細答案]
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想要順產在產房裡是讓媽媽陪著好還是讓老公陪著好啊？我快到預產期了想要順產，但是心裡也是沒底的，有些害
你好。丈夫陪產的主要作用是減少產婦心裡的不安，增加分娩過程中的信心。如果醫生允許，而男方也願意，那麼在分娩過程中由丈夫陪產還是不錯的。只要在孕期各項檢查都正常，那麼建議您此時要放鬆心情，增強信心，準... [詳細答案]
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懷孕了，想要順產，不知道什麼情況才可以順產？
你好。建議不要太緊張，只要年齡不超過35歲，孕期檢查母兒健康，那麼順產的概率就很大。建議您可以瞭解一些相關的分娩知識，這可以消除對分娩的一些恐慌情緒。而充足的營養和睡眠，對於積攢生產時所需的體力是很... [詳細答案]
