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生完寶寶之後做瑜伽有什麼好處？
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]
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生小孩之後多久可以洗澡？
一般要先休息一下，能自己下床走動就可以開始洗澡。因為剛生完24小時需要恢復體力，這個時候就先抹身，把汗味、血腥味擦拭乾淨。一般順產在第二天就可以下床自由活動，這時就可以洗澡了。剖宮產一般需要住院一個... [詳細答案]
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生小孩之後的惡露要多久能排完？
惡露分三種，一個是血性惡露，血性的話就是剛分娩後3、4天這個是血性惡露，就是像來月經似的。到了3、4天以後就的淡一點的，粉淡粉淡的這種持續時間大概是10天，就叫漿液性惡露。然後後面3周左右就是白色惡... [詳細答案]
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生小孩之後多久可以下床活動？
生小孩之後頭一天就儘量還是要臥床休息，然後過了一兩天感到舒服了就可以適當地活動，不活動的話可以增加後面很多的問題，就在室內走一走。 [詳細答案]
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請問產後減肥瑜伽有用嗎？
產後6個月是身體恢復的黃金時機，新媽媽可要把握好時間，配合瑜伽動作和瑜伽素食營養餐。適當的產後瑜伽運動能改善血液迴圈、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，更能消除腹部、臀部、大腿等處多餘的脂肪，恢復懷孕前... [詳細答案]
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從生小孩之後身體一直都很差，右側腹部經常疼，頭也是，腰也疼，現在我小孩六歲了
您說的情況考慮分娩以後體質比較差，身體處於亞健康狀態，要注意多飲水，多運動，積極增加身體的免疫力，必要時可以給醫生，全面系統的檢查一下，如果有疾患的存在，要積極使用相應藥物治療的。 [詳細答案]
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生小孩之後多久練習瑜伽好呢？
在產後42天之後開始做運動較好，但在我們科室這樣的專業機構裡，產後第二天就可以在床上開始做產後訓練，可以做呼吸訓練、盆底肌的控制等。 [詳細答案]
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生小孩之後馬上練習瑜伽好不好？
生寶寶以後可以進行床上的產後瑜伽訓練，稱為產後操。可能只是從簡單的呼吸訓練開始，指導產婦在床上能完成的動作，可幫助產婦排出惡露，儘快下床走路。在產後如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通過一定的訓練後，也能夠... [詳細答案]
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想要順產的孕婦做瑜伽有用嗎？
孕婦練習瑜伽對順產是有用的，現在女性普遍缺乏運動，到了分娩時沒有力氣或用力方式不對，也不懂得運用呼吸和腹壓幫助娩出寶寶，所以很多人選擇順產，生到一半就生不出來了，產程也比較長。而在孕期練習孕婦瑜伽的... [詳細答案]
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生小孩之後沒有同房需求，是不是產後性冷淡？
生小孩之後沒有同房需求，有的夫妻只是太投入對寶寶的照顧，忽略的夫妻之間的感情。特別是新媽媽要學會角色轉換，生完孩子後要適應轉換成是媽媽的角色，在熟悉了新媽媽這個角色應該做的責任，就要在媽媽和妻子的角... [詳細答案]
